Mentalcoaching, Gruppencoaching & DanceVita

Fasten mal ganz anders!

Nachhaltige Veränderung durch Kurzzeitcoaching, Bewegung und Gruppenarbeit.

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Intensivwoche auf Wangerooge

Raus aus dem Zickzack – hinein in nachhaltige Veränderung!

Klassisches Fasten setzt oft auf Verzicht. Ich setze auf Selbstführung: Sie verändern Denkmuster, regulieren Stress im Körper und übersetzen Erkenntnisse direkt in alltagstaugliche Schritte. Die Bausteine Ihrer Woche:

Mentalcoaching
Gruppencoaching
DanceVita

Teilnahmegebühr: ab 249€

Tagesablauf (variabel)

Ziel: nachhaltige Veränderung von Denken & Fühlen, Stressregulation, neue Routinen

Ankommen & Fokussieren
DanceVita (Moderate Bewegung, Nervensystem beruhigen)
Impuls & Übung (Gruppencoaching)
Reflexionszeiten
Einzelgespräch (rotierend je nach Tagesplan)
Abendprogramm nach Bedarf

Ich habe Ihr Interesse geweckt?

Dann werfen Sie gern einen Blick auf mein Angebot!

-01-

Gruppencoaching (5x)

Rollen, Grenzen, klare Sprache. Keine private Problem Analyse vor der Gruppe.

Weiter

-02-

DanseVita(5x)

Intuitive Bewegung ohne Leistungsdruck. Emotionen körperlich ausdrücken, Nervensystem beruhigen.

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-03-

Einzelgespräch (1x)

Persönliche Widerstände lösen; optional kinesiologischer Muskeltest als Feedback.

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Aktuelle Termine & Preise

Fasten mal ganz anders - Intensivwoche auf Wangerooge

11.–15. 10.2025

Leistungen: 5x DanceVita, 5x Gruppencoaching, 1x Einzelgespräch

Preis: 249 € (Eröffnungsangebot)

Kursort: Veranstaltungsräume der Insel Wangerooge
Verpflegung & Unterbringung (nicht im Angebot)

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29.12.2025 – 02.01.2026

Leistungen: 5x DanceVita, 5x Gruppencoaching, 1x Einzelgespräch

Preis: 499 €

Kursort: Veranstaltungsräume der Insel Wangerooge
Verpflegung & Unterbringung (nicht im Angebot)

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Wangerooge - Raum für Fokus!

Inseln erleichtern den Wechsel in einen konzentrierten Modus.

Natur, Weite und ein reduzierter Alltag schaffen beste Bedingungen, Neues zu verankern. Auf der Nordseeinsel Wangerooge lernen Sie, den Teufelskreis aus emotionalen Stressoren, Bewegungsmangel und falscher Ernährung zu durchbrechen, mit dem Ziel, die Regulationsmechanismen des Körpers zu reaktivieren, mentale und emotionale Blockaden zu lösen und das Bewusstsein für eine ausgewogene Lebensführung zu schärfen.